ОФПSprint

Он-лайн СОРЕВНОВАНИЕ.Все записи

Среди занимающихся … проводим он-лайн соревнование.

ВАША ЗАДАЧА:
Выполнить комплекс из 4 упражнений:💪🏻 20 раз отжимания из положения лёжа ; 💪🏻20 раз пресс с согнутыми в коленях ногами; 💪🏻20 раз планки (переход с ладоней на локти); 💪🏻20 раз бёрпи.
Выставить в соц.сеть Instagram с отметкой @lbk_angarskii и поставить хэштег #ОФПSprint .

*при выполнении комплекса, вы можете менять очередность выполнения упражнений.

*обязательно он-лайн транслирование времени (за сколько вы выполнили комплекс). Попросите об этом друзей или родителей.

ПОБЕДИТЕЛЕЙ СРЕДИ ДЕВОЧЕК И МАЛЬЧИКОВ ЖДУТ ПРИЗЫ.

СТОП 🛑 15 июня в 15:00 час.

ПОЕХАЛИ!

На видео выполняет комплекс спортсмен-инструктор #лбк_ангарский Кривошеев Егор, воспитанник Войтенко Сергея Петровича.